Συμβουλές υγείας με Βότανα

Βήχας

- Βρασμένη ρίγανη απαλύνει τον βήχα.

- Πίνουμε ζεστό τσάι του βουνού, φασκόμηλο, θυμάρι ή μέντα.


Βραχνάδα

- Γαργάρες με φασκόμηλο. Ρίχνουμε 10γ φύλλα φασκόμηλου σε ¼ λίτρου βραστό νερό. Αφήνουμε 10 λεπτά. Σουρώνουμε, ρίχνουμε μερικές σταγόνες ξύδι και κάνουμε γαργάρες δυο φορές την ημέρα.


Γρίπη

- Βρασμένο φασκόμηλο.


Παιδικό κρυολόγημα

- Ρίχνουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό 25 γ ξερά φύλλα ευκαλύπτου και αφήνουμε για 15 λεπτά. Στραγγίζουμε, προσθέτουμε μια κουταλιά μέλι και δίνουμε στο παιδί από ένα φλιτζάνι πρωί-βράδυ.


Πονόλαιμος

- Αφήνουμε για 2 ώρες περίπου 40γ θυμάρι σε ένα λίτρο καυτό νερό. Στραγγίζουμε και βάζουμε το περιεχόμενο σ’ ένα γυάλινο μπουκάλι. Πίνουμε το αφέψημα στη διάρκεια της ημέρας.


Πυρετός

- Έγχυμα από τσάι του βουνού ή μελισσόχορτο.


Συνάχι

- Βράζουμε φύλλα ευκαλύπτου. Σκεπάζουμε το κεφάλι με μια πετσέτα και εισπνέουμε τους υδρατμούς πάνω από το κατσαρολάκι.


Υπέρταση

- Ρίχνετε 1-2 κουταλιές ξηρό μελισσόχορτο (ή 4 φρέσκα φύλλα) σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και το αφήνετε για 10- 15’ . Σουρώνετε και πίνετε. Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με το τίλιο. Αρκεστείτε σε 1-2 ροφήματα την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.